Lama betul tak update blog ni... Apa khabar semua? Aku harap korang semua sihat-sihat dan di lindungi Allah selalu.. Amin...
Ok, for my fist entry untuk tahun 2014 ialah nak kongsi kebaikan PISANG. Mesti korang suka makan pisangkan.. Moh kita view sikit kebaikan pisang...
Tulang yang lebih kuat
Pisang mengandungi bakteria probiotik , yang membantu penyerapan kalsium dalam badan, seterusnya mengukuhkan tulang anda. Juga, kalium dalam pisang membantu untuk mengelakkan kehilangan kalsium dari badan anda. Ini mengurangkan risiko anda mendapat osteoporosis di kemudian hari.
Memastikan kulit anda lembap dan kelembapan
Pisang mengandungi vitamin B6 , C dan peratusan yang tinggi air, yang menyuburkan dan menghidrat kulit. Nutrien ini juga membantu untuk mengekalkan keanjalan kulit anda. Jadi, menambah pisang dalam diet harian anda. Jika anda sedang mencari penyelesaian segera untuk melembapkan kulit kering anda, hanya memohon pulpa pisang masak pada muka anda. Biarkan ia selama 30 minit sebelum membilasnya dengan air suam.
Menghilangkan mata bengkak
Pisang adalah sumber yang kaya dengan kalium , yang boleh membantu untuk mengurangkan keadaan bengkak mata anda serta-merta. Anda perlu mash separuh pisang dan memohon pada mata selama kira-kira 15 minit. Jika anda mendapati ini menjadi terlalu kotor, kemudian hanya meletakkan kulit pisang pada mata bengkak anda. Semua penyelesaian ini akan membantu anda untuk menghilangkan mata bengkak anda.
Kolesterol yang rendah dan tekanan darah
Seperti yang disebutkan tadi , pisang adalah sumber yang kaya dengan kalium , serta kalsium dan magnesium. Ini nutrien penting membantu untuk mengekalkan tekanan darah anda di bawah cek. Juga, pektin , serat yang membantu untuk mengurangkan kolesterol didapati dengan banyaknya dalam pisang. Jadi, menambah mereka ke dalam diet anda untuk menyerap dalam kebaikan menyeluruh mereka.
Penjagaan kaki
Disebabkan ciri-ciri pelembap mereka , pisang yang besar untuk tumit retak anda juga. Hanya dua mash pisang menjadi bubur , memohon pada kaki anda selama kira-kira 10 minit sebelum membilasnya dengan air. Ikut rawatan ini agama dan kaki anda akan menjadi lembut dan licin.
Dapatkan rambut licin dan seperti sutera
Pisang adalah sumber yang kaya dengan minyak semula jadi , karbohidrat , kalium dan vitamin. Nutrien ini menjaga rambut anda sihat dan licin. Mereka juga menyuburkan mereka, dan mengelakkan kerosakan dan perpecahan berakhir. Apa yang perlu anda lakukan adalah mash pisang dan menambah minyak badam sedikit kepadanya. Sapukan pada rambut anda, meninggalkan ia selama kira-kira 15 minit dan kemudian basuh ia dimatikan. Rambut anda akan cergas dan lembap oleh vitamin C dan A yang hadir dalam ...
Lebih meningkatkan penghadaman
Pisang mengandungi fructooligosaccharide , yang membantu untuk merangsang pertumbuhan bakteria baik dalam perut, terutamanya kolon. Ia juga menghasilkan enzim yang membantu untuk meningkatkan penghadaman secara keseluruhan. Jadi, daripada melabur dalam makanan tambahan mahal dan produk-produk kecantikan , hanya membeli beberapa pisang daripada vendor buah-buahan.
Makanan pembakaran lemak
Pisang adalah buah-buahan yang mengisi , itulah sebabnya ia membantu untuk membendung rasa lapar sebelum waktunya anda. Juga ia penuh dengan gula semulajadi , yang boleh memberi anda tenaga segera. Jadi, merebut pisang masa depan anda mengidamkan makanan pada jam ganjil. (Juga membaca lebih Makanan Membakar Lemak untuk Berat Badan )
Mengucapkan selamat tinggal kepada penuaan
Pisang melindungi badan daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas oksigen , yang boleh mempercepatkan proses penuaan. Jadi, anda juga boleh menggunakan kulit pisang untuk menghilangkan kedutan. Apa yang perlu anda lakukan adalah , memohon kulit segar pada muka anda selama 15 minit setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimum daripada itu. Anda juga boleh membuat satu pek muka pisang oleh mashing separuh pisang dan menambah satu sudu teh air mawar kepadanya. Pastikan ia pada muka anda selama kira-kira ...
Lebih Meningkatkan mood anda
Pisang mengandungi tryptophan , iaitu sejenis protein. Ini membantu tubuh anda untuk menghasilkan serotonin, hormon yang dikenali dengan sifat menenangkan dan meningkatkan mood itu. Itulah sebabnya pisang adalah baik untuk mereka yang mengalami kemurungan.
